Thuhej se ecja nuk ndihmon në djegien e kalorive, ashtu siç e bëjnë ushtrimet dhe vrapimi.
Por, shkencëtarët kanë zbuluar se ecja në fakt djegë më shumë kalori se që ishte menduar më parë.
Studimi që u përdor për të nxjerrë këtë përfundim përfshinte disa vullnetarë të cilët studioheshin se sa kalori kishin djegur përgjatë ecjes së tyre.
Ekspertët nga Universiteti Methodist gjetën se njerëzit në përgjithësi djegin 10% më shumë kalori kur ecin në një shpejtësi të ndërmjetme dhe 20% më shumë kur ecin më shpejtë, transmeton Gazeta Express.
Kaloritë janë të rëndësishme për shëndetin dhe statusin psikologjik të trupit. Njerëzit tentojnë të djegin kalori duke ushtruar rëndë, por shkencëtarët thonë se në fakt ecja ndihmon më shumë dhe më mirë.
Kështu, arsyeja pse duhet të ecni më shumë është sepse duke ecur ju digjni më shumë kalori.
