Për shumë kohë janë përdorur ushqime të ndryshme për përmirësimin e shëndetit seksual të të dy gjinive.
Por është vërtetuar edhe shkencërisht që këto ushqime përmirësojnë dukshëm shëndetin maksimal nëse përdoren në mënyrë të rregullt. Tanimë miti lidhur me konsumin e këtyre ushqimeve i takon së kaluarës.
Shega përdoret për kujdesin e shëndetit mashkullor
Pesto preferohet për performancë dinamike seksuale për të dyja gjinitë
Shalqiri preferohet për ngritjen e libidos mashkullore
Kafeja për ngritjen e libidos femërore
Çokollata preferohet për maksimizimin e libidos të të dy gjinive
