Disa ushqime janë përgjegjës për fryrje dhe dhimbje abdominale.
Janë përgjithësisht përbërësit më të pasur në proteina dhe yndyrë, shumë të shëndetshëm, por që na “lodhin” duke i tretur.
Ja klasifikimi për ushqimet “më të rëndë”, sidomos në darkë.
Hudhra dhe qepa
Ton nën vaj
Qumështi
Çokollatë me qumësht
Djathrat
Bishtajoret
Mishrat e kuq
Të skuqurat
Turshi dhe lakër
Sardelet nën vaj
express.a.k
