Stina e verës bashkë me temperaturat e larta sjell edhe probleme në lekurë.Por, cilat janë sekretet e një lëkure të shëndetëshme?
Disa nga ushqimet që rekomandohen të përdorni gjatë verës, si një mënyrë e mirë për të pasur një lëkurë të shëndetshme janë sallata jeshile, domatja, brokoli, kastraveci etj.
Sallata jeshile është një ushqim që ndihmon në parandalimin e diegies nga dielli dhe plakjen e parakohshme të lëkurës.Domatja, është perime e cila në përmbajtje të saj ka vitaminën C, e cila ndihmon për të parandaluar rrudhat. Ka përmbajtje të lartë uji dhe nëse e konsumoni në mëngjes, ju ndihmon të keni lëkurë të hidratuar gjatë gjithë ditës.
Brokoli parandalon djegien nga dielli dhe sigurisht ka përfitime të shumta shëndetësore.Ndërsa kastraveci, duke qenë se ai përmban 94 % ujë, ju ndihmon për të pasur lëkurë të hidratuar dhe të ushqyer. Një kastravec i ftohtë është ushqimi më i mirë për të luftuar vapën dhe djegien nga dielli.
/a.g/
