Si të kalojmë festat duke mos shtuar në peshë? Duke rritur metabolizmin dhe rezistencën kundrejt insulinës!
Për këtë pini çdo ditë në mëngjes një Smoothie të kuq: receta për një person: gjysëm kivi, gjysëm limoni, 30ml leng panxhar i kuq ose çerek panxhari i zier, gjysëm mollë jeshile, pak xhinxher, çerek gote kosi-soje.
Dekori i ushqyeshëm me arrë kokosi të grirë dhe bajame të qëruara. Gazeta Blic
