SI TË DIGJNI 150 KALORI PËR 8 MINUTA. MISION I MUNDUR!
Stërvitja kardio për vetëm 8 minuta do të ndihmojë që të liroheni nga ajo tepricë e atij dhjami
përreth stomakut për shkak të qëndrimit ulur çdo ditë.
Keni ngrënë diçka që nuk keni guxuar dhe tani jeni penduar? Mos u brengosni, transmeton
Telegrafi, kaloritë e tepërta lehtë do t’i shpenzoni për vetëm tetë minuta stërvitjeje, mirëpo
për ata tetë minuta duhet të jepni shumë nga vetja.
Instruktorja e fitnesit e kanalit “XHIT daily”, Rebecca Louise, do t’ju tregojë kardio-trajnimin e
shkurtër por shumë efikas, gjatë të cilit për vetëm tetë minuta do të keni mundësi të digjni
sasi të konsiderueshme të kalorive.
Ju tërheqim vërejtjen: Stërvitja nuk është aspak e lehtë, edhe pse është e shkurtër.
Përbëhet nga një sërë ushtrimesh me intensitet të lartë midis të cilave nuk ka pauza,
ndërkaq ekzekutimi i stërvitjes duhet të jetë në maksimum.
Duke pasur parasysh që me rastin e ushtrimit angazhoni tërë trupin, përpiquni që ta
përballoni, ndërkaq të gjithave atyre që stërvitin me siguri do t’u shpaguhet!
