Stresi është mënyra se si ndjeheni kur përballeni me presionin. Njerëz të ndryshëm, stresohen për gjëra të ndryshme, dhe nuk ka të njëjtat simptoma për secilin.
Mirëpo janë disa simptoma, përmes të cilave shumë lehtë mund ta identifikoni stresin, dhe më pas ta zbuloni se çka po e shkakton.
Nëse filloni që të keni dëshirë të hani gjatë tërë kohës, edhe kur nuk jeni të uritur, jeni të stresuar. Disa njerëz kur kanë stres e humbin apetitin, mirëpo për disa të tjerë të ngrënit bëhet ilaç. Një mënyrë për t’iu larguar ushqimit kur jeni të stresuar, është të bëni ushtrime fizike apo të luani lojëra kompjuterike, shkruan The Independent, transmeton Klan Kosova.
Lëkura juaj mund të mbushet me akne. Kto janë probleme shëndetësore psikopatike të cilat i shkakton stresi, dhe lëkura është treguesi më i mirë për këtë.
Flokët fillojnë t’ju bien dhe kjo është një shenjë e dukshme se jeni të stresuar./a.k
