Ushqimet e ambalazhuara shpesh i konsumojmë në mënyrë të pavëmendshme, ndërsa jemi duke ecur, duke ngarë makinën, apo duke parë një film dhe as nuk i llogarisim, por për të hequr kaloritë e tyre na duhet shumë punë. Ja sa konkretisht:
Cheerios dhe qumësht
Janë shumë të shijshme rrathët e vegjël të ëmbël që hidhen në qumësht, por edhe kalorikë. Për të djegur 150 kaloritë që merr nga një tas me Cheerios në qumësht të skremuar duhet që të ecësh 35 minuta me ritëm atë mëngjes.
Coca Cola, një kanaçe. 55 minuta ecje
Një kanaçe klasike 500 ml Coca Cola normale kërkon një ecje ritmike prej gati një ore për të mos u depozituar në trup. Gjatë 55 minutave mund të harxhosh 240 kalori, aq sa përmban kanaçja e Cola-s.
Sanduiç me mish, 2 h vrap
Një sanduiç me mish dhe salca është shumë kalorik dhe pse ti nuk i reziston dot. Për të djegur kaloritë e tij që shkojnë deri në 500 duhet të vraposh 2 orë.
Patatina Lays, 12 minuta hedhje me litar
Ndërsa fut dorën 15 herë në ambalazhin e patatinave ke grumbulluar 160 kalori që mund t’i djegësh me 12 minuta hedhje në litar.
Pica pikante, 30 minuta biçikletë
Është e shijshme pica pikante nuk ke ç’thua! Por për të djegur një copë picë duhet të ngasësh biçikletën për 30 minuta, dhe jo ngadalë sepse në të ka 324 kalori.
Çokollatë, 52 minuta vrap
Nëse i dorëzohesh tundimit të një çokollate me qumësht, merr 210 kalori. Ato digjen plotësisht pasi vrapon 52 minuta.
Një kapuçino i madh me shllak
Sado i bukur dhe tundues të jetë, është edhe më keq sesa një kanaçe Coca-Cola. Ka plot 380 kalori që digjen vetëm pas 40 minutash not.
Një akullore
Për të djegur 392 kaloritë e tundimit më të madh të verës duhet të bësh punë shtëpie për 1 orë e 15 minuta.
Një copë tortë ditëlindjeje
Dikush ka ditëlindjen? Sapo të ka kushtuar 20 minuta pistë në palestër copa e tortës.
Një cupcake
Ëmbëlsira më e bukur e pastiçerisë të kushton plot një orë vrap.
Revista Class
