Sigurisht që ju mendoni se problemet tua janë shumë më të rënda dhe më të mëdha sesa problemet që ka një mik i juaji, gjithashtu ju e konsideroni vetën shumë të zënë me punë për t’i ardhur në ndihmë mikut tuaj. Por, sipas një hulumtimi të kryer në kohët e fundit, vështirë se mund t’i bëni vetës ndonjë favor duke fokusuar problemet tua në kurriz të të tjerëve.
Psikologët, sipas studimeve të fundit kanë ardhur në përfundim që stresi mund të zvogëlohet duke u ardhur në ndihmë të tjerëve.
Studimi është kryer në nga Universitetin e Kalifornisë, Los Anxhelos-it dhe Shkolla Yale Universiteti i Mjekësisë. Anketimi është bërë me 77 njerëz, të moshave të ndryshme. Në pyetësor të anketuarit zakonisht janë pyetur për ngjarjet stresuese, që kanë të bëjnë me punën, marrëdhëniet financiare dhe fushat tjera, ndërsa anketuesve u është kërkuar që të raportjnë edhe mbi emocionet pozitive, transmeton Gazeta Blic.
Rezultatet kanë treguar, se në ditët që pjesëmarrësit ishin më të dobishëm, ata përjetonin rritje të emocioneve pozitive, ndërsa emocionet negative zvogëloheshin. Hulumtuesit kanë arritur në përfundim se ‘ndihma që mund të bëni ndaj dikujt tjetër, mund të zvogëlojë nivelin e stresit në jetën tuaj’.
Hulumtuesit sugjerojnë se sado të rraskapitur të jeni, ndihmoni tjetrin, që t’i bëni edhe vetës një favor. /Gazeta Blic/
