Nikotina është një kimik, i cili e benë heqjen dorë nga pirja e duhanit mjaftë të vështirë. Po ashtu, nikotina është njëra nga kimiket më zakon-formuese që njeriu njeh, dhe është thithur përmes pirjes së duhanit për shekuj në mbarë botën
Nikotina është një nxitës që mund të bllokojë qelizat nervore dhe muskulore nga funksionimi i duhur.
Duhani prodhon nikotinë, e cila rritë rrahjet e zemrës, tensionin e gjakut dhe mund madje të rrisë rrezikun për sulm.
Këto janë top 10 ushqimet që largojnë nikotinën nga trupi juaj:
1.Brokoli
2.Portokalli
3.Spinaqi
4.Xhenxhefili
5.Boronica e kuqe
6.Limoni
7. Karota
8.Shega
9.Fara e grurit
10.Lakra jeshile
