Është e mjaftueshme për të plotësuar ushqimin me këtë vitaminë dhe shumë shpejt do të vëreni rezultate pozitive …
Shtëpia tuaj dhe veshjet nuk janë të vetmet gjëra që meritojnë freskim sezonal.
Në përputhje me motin e ngrohtë dhe rrezet e ndritshme të diellit, lëkura juaj ka nevojë të shkëlqejë në mënyrë të barabartë, dhe mbi të gjitha të duket e shëndetshme dhe e bukur.
Përveç shtojcave të ndryshme, eliksirëve ushqyes si dhe kozmetikës në treg, dedikuar rigjenerimit të lëkurës, duhet të ju kujtojmë fuqinë e vitaminës C.
Ka dëshmi se përdorimi afatgjatë i kësaj vitamine, veçanërisht nëse merret nga goja, është i lidhur me arritjen më të mirë cilësisë së lëkurës. Vitamina C vepron kundër plakjes dhe ndikon në procesin e përtëritjes, dhe kjo është konfirmuar nga Ariel Nagler, dermatologe në qendrën “Langon Medical”.
“Vitamina C është një antioksidant i fuqishëm, i cili stimulon prodhimin e kolagjenit dhe ndihmon në reduktimin e shenjave të plakjes, me rivendosjen e dëmit të shkaktuar nga radikalet e lira dhe të diellit. Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se vitamina C rrit sistemin imunitar, që është veçanërisht e rëndësishme gjatë kohës së pranverës”, ka thënë Nagler.
Përveç përdorimit të shtojcave, mjekja ka rekomanduar që në ushqim të përfshini sa më shumë portokall, speca të kuq dhe llojet të ndryshme të manave./b.d
