Këtë fundjavë ndërrohet ora. Natën mes 28 Tetorit duke u gdhirë 29 Tetori, akrepat rrotullohen 60 minuta pas. Ndryshimi kryhet në orën 3 të mëngjesit kur akrepat kthehen pas. Kjo do të thotë se do të kemi mundësi që të flemë 1 orë gjum më tëpër. Por edhe dita do të zvogëlohet me 60 minuta.
Tashmë, ora bilogjike jona duhet të mësohet për rutinën tonë të re me atë që e quajmë ora dimërore. Edhe pse, përshtatja nuk përbën më problem pasi ndryshimi i orës është një fenomen me të cilin tashmë jemi mësuar. Ditët e para ndoshta do të ndjeni pak lodhje por mos u shqetësoni, është vetëm e përkohshme pasi truri juaj përshtatet shumë shpejt raporton repubblica.it.
Si të përshtateni më shpejtë
Para së gjithash, duhet të flini paj më herët dhe të zgjoheni më herët për dy javë në mënyrë që trupi juaj të përshtatet me rutinën e re. Kujdes me energjitë tuaja, janë në marrëdhënie të ngushtë me gjumin shkruan JavaNews. Në ditët e hershme, shmangni në mbrëmje ushqimet që përmbajnë shumë natrium, por përdorni ushqime të lehta që ju ndohmojnë të relaksoheni.
Pak histori
Ndryshimi i orës ka nisur të aplikohet për herë të parë prej vitit 1916 dhe erdhi si propozim për të kursyer energjinë, duke i shtuar ditës 1 orë më tepër në ndryshimin e orës në të dielën e fundit të Marsit. Disa herë konventa për orën është ndryshuar dhe në vende të ndryshme ëhstë pezulluar dhe rikthyer. Ndërkohë në BE aplikohet prej vitit 1965 dhe kësaj ore i janë përshtatur edhe vende si SHBA-ja dhe Kanadaja etj./JavaNews/a.m.
