Shumë njerëz kujtojnë se vezët janë të mira për atë që kanë brenda… por gabohen, pasi përveç proteinave dhe një doze kolesteroli që përmban e verdha… lëvorja është ajo pjesë që “nënvlerësohet”…
Por në fakt, një lëvore veze është po aq e rëndësishme dhe e shëndetshme sa e bardha e vezës, e cila përmban dhe proteinat.
Lëvorja e vezës ka një përmbajtje të lartë kalciumi… dhe në fakt vetëm një lugë gjelle me lëvore, do ju mjaftojë për të furnizuar trupin tuaj me 90% të kalciumit të nevojshëm që ju nevojitet.
Kështu që tregohuni me mend, shtypini lëvoret e vezëve.. mund edhe ti sheqerosni apo kriposni… por mos i hidhni! Java/ a.k
