Sipas IQAir, India u rendit e treta në vendet me cilësinë më të keqe të ajrit në vitin 2020. Studimi i IQAir thekson më tej se mbi 50% e ndotjes së ajrit vjen nga industritë, 27% nga automjetet, 17% nga djegia e të korrave dhe 7% nga gatimet shtëpiake. Me këta ndotës dhe faktorë të tjerë e kanë bërë Indinë prodhuesin e tretë më të madh në botë të gazrave serë.
Dhe kur bëhet fjalë për efektet e ndotjes në shëndet, një studim i Bibliotekës Kombëtare të Mjekësisë (NCBI) zbuloi se ndotja e jashtme, veçanërisht në qytetet e mëdha, çon në infeksione të ndryshme akute të frymëmarrjes. Gjithashtu rezulton me gulçim në rast të infeksionit kronik të mushkërive.
Ndjeshmëria e hundës dhe problemet e frymëmarrjes
Ekspozimi ndaj ndotësve dhe mikrobeve e bën sistemin tonë të frymëmarrjes të prekshëm. Për më tepër, alergjitë sezonale dhe gjatë gjithë vitit, mikrobet e gripit, polenet, sporet e mykut, kërpudhat e lagështisë, etj, mund të gjejnë rrugën e tyre në trupin tonë përmes hundës dhe të ndikojnë në imunitetin e sistemit tonë të frymëmarrjes.
Gjithashtu mund të na vendosë në rrezik të prekjes nga problemet e frymëmarrjes. Kjo është ajo ku larja e hundës me ujë e kripë mund të ndihmojë.
Kushtet e frymëmarrjes së sipërme, duke përfshirë rinosinusitin akut dhe kronik, infeksionin viral të frymëmarrjes së sipërme (URI) dhe rinitin alergjik, janë çrregullime të zakonshme që mund të ndikojnë shumë në shëndetin e pacientit dhe stilin e përgjithshëm të jetës së tyre të përditshme. Dhe infeksionet e frymëmarrjes janë një nga arsyet më të përsëritura për vizitat tek mjekët specialistë dhe mjekët e kujdesit parësor.
Për më tepër, ftohjet dhe alergjitë gjithashtu mund të shkaktojnë bllokime të hundës. Në rrethana të tilla, larja e kripur e hundës mund të ndihmojë në pastrimin e pasazheve të hundës duke larë alergjenët, mukozën dhe mbeturinat e tjera, duke lagur mukozën.
Pse është e nevojshme larja e hundës me ujë e kripë?
Larja e hundës ndihmon në heqjen e alergeneve, mikrobeve, baktereve dhe viruseve nga zgavra e hundës. Larja mund të zvogëlojë shanset për të marrë komplikime serioze të hundës dhe të zvogëlojë trajtimet invazive dhe të rrezikshme. Dhe me sprej për hundë ju mund të praktikoni me lehtësi larjen e saj çdo ditë.
Uji me kripë është gjetur të jetë një terapi ndihmëse efektive për rinitin alergjik. Ai promovon pastrimin mukociliar duke hidratuar zgavrën e hundës dhe duke hequr materialin e mbuluar dhe mund të ndihmojë në trajtimin e kongjestionit të hundës nga ftohjet dhe alergjitë.
Si të veproni për larjen e hundës?
Sipas Bibliotekës Kombëtare të Mjekësisë (NCBI), ekspertët mjekësorë sugjerojnë përfshirjen e larjes së hundës duke përdorur një solucion të kripur, llak ose lëng si një terapi ndihmëse për të trajtuar kushtet e frymëmarrjes së sipërme.
Mënyra historike ose tradicionale e larjes së hundës kërkon një shiringë të pastër dhe të sterilizuar ose shishe mjekësore me një solucion të kripur të përbërë nga klorur natriumi dhe bikarbonat natriumi. Sidoqoftë, nëse nuk bëhet siç duhet ose nëse përqendrimi i tretësirës nuk është i duhuri, mund të shkaktojë acarim dhe pickim dhe madje të çojë në infeksione serioze.
