Uji ju bën mirë. Këtë keni dëgjuar gjatë gjithë jetës, por tani është momenti të mos i besoni më kësaj teorie! Ajo është hedhur poshtë nga disa studime të fundit, të cilat thonë se pirja e shumtë e tij ju bën keq për veshkat, për trurin, lëkurën, si dhe ju shkakton probleme të tilla si celuliti dhe pagjumësia. Lëkura, nuk ia arrin t’i mbajë të gjitha lëngjet e tepërta. Katër arsyet më të rëndësishme, pse edhe uji duhet konsumuar aq sa nevojë ndien trupi jonë, renditen si më poshtë:
- Bëhet fjalë për një rënie të përqendrimit të kripërave minerale në trup, e shkaktuar nga fakti se veshkat nuk janë në gjendje të filtrojnë lëngjet e tepërta.
- Veshkat dhe zemra.Ata që vuajnë nga veshkat kanë një aftësi të reduktuar për të kontrolluar ujin, ndërsa organizmi mund të rrezikojë si hidratimin ashtu edhe dehidratimin e tepruar.
- Përpara se të shkoni në shtrat për të fjetur, është mirë që të evitoni të pini ndonjë gotë më shumë H2O.
- Uji i tepruar i shkakton grave dy lloje problematikash, për të cilat këshillohet një konsumim i rregullt i ujit. Këto probleme janë celuliti dhe mbajtja e ujit.
