Do t’ju shkojë buza vesh më vesh kur të mësoni se çfarë mund të bëjë kafeja për organizmin tuaj. Nëse në një ditë mund t’ju thonë më shumë se 10 herë që keni pirë shumë kafe, për tre ose katër e kemi fjalën, tani do të keni çfarë të thoni në favorin tuaj. Studimet tregojnë se kafeja është e mirë për shëndetin tuaj. Kafeja redukton rrezikun e diabetit të tipit 2, sëmundjet e mëlçisë, zemrës, parkinsonin dhe më shumë.
Arsyeja? Antioksidantët. Kafeja është e mbushur me antioksidantë të fuqishëm Radikalet e lira gjithmonë sulmojnë trupin tonë. Këto molekula mund të dëmtojnë struktura të rëndësishme qelizore si ADN dhe proteinat. Në qoftë se radikalet e lira janë sulmuesit, antioksidantët do të jenë mbrojtësit tuaj. Sipas studimeve finlandeze, kafeja është burimi i vetëm më i mirë i antioksidantëve. Ajo siguron rreth 64% të nevojave tona trupore për antioksidantë. Kjo eshte e barabarte me 2-4 filxhanë çdo ditë.
