Disa gjëra që ju i bëni në jetë vetëm e komplikojnë situatën dhe, kur keni një sjellje të tillë, në të vërtetë jeni duke i shtuar benzinë zjarrit. Në situata të stresit, kur ju bëjnë presion shqetësimet, bëjeni më të lehtë për veten tuaj ashtu që tek vetja të ndryshoni këto dhjetë gjëra:
- Zgjidheni problemin e nevojës për të kryer punë për të tjerët.
- Stop justifikimeve.
- Mos u ndjeni se në gjithçka duhet të reagoni menjëherë, disa gjëra mund të presin.
- Lejoni vetes që të jeni i paarritshëm për të tjerët, kur e ndjeni nevojën për të. Është në rregull që ndonjëherë të refuzoni thirrjen për shoqëri.
- Ndaluni së besuari se ju duhet vetëm një gjë që ju nuk e këni që të jeni më të lumtur dhe më të suksesshëm. Nuk është e vërtetë se është vetëm një gjë e cila ka aq fuqi sa që ajo sundon me suksesin dhe dështimin tuaj. Gjithmonë egziston një shansë e dytë.
- Kontrolloni dëshirën tuaj për të treguar falënderim. Ka njerëz të cilët do t’ju shohin të tillë siç jeni në të vërtetë dhe nuk keni nevojë për t’u dëshmuar.
- Ndalini përpjekjet për t’u pranuar nga të tjerët. Kurrë nuk do të pranoheni nga të gjithë dhe kjo është në rregull. Detyra juaj është që të pranoni këtë fakt.
- Mos harroni se ju nuk keni nevojë të dini çdo detaj. Jeta nganjëherë punon në mënyrë misterioze.
- Hidheni idenë se duhet të jeni i përkryer. Gabimet ndodhin për të gjithë. Është në rregull që dikush të jetë dëshmitar për gabimin tuaj.
- Mos i shkaktoni vetes stres shtesë ashtu që do të shihni veten përgjegjës për të gjithë njerëzit në mjedisin tuaj. Ofrimi i mbështetjes dhe ndihmës për të tjerët është e mrekullueshme, por kur ajo shkakton stres, është koha për të lënë situatën që të ecë rrjedhës së saj.
Kur lodheni më barrën e stresit, hidhni pak nga kjo barrë dhe do të keni një gjallëri të re, energji të freskët, do të jeni më i hapur dhe ekspresiv.
Me këtë energji të re mund të ndihmoni shumë njerëz, përgatiti “GazetaExpress”. (b.an)
