Dhjetë mënyrat që të zgjohemi më e bukur sesa kur flemë.
1. Fillo nga larja e fytyrës dhe kryeni një regjim të plotë të fytyrës: Gjatë natës trupi është në gjendje riparimi. Para se të shkosh në shtrat pastroje fytyrën, sepse në të keni vajra të ndryshëm të lëshuar nga make-up-i juaj. Pas pastrimit aplikojeni një krem ose serum për fytyrë anti-bakterial.
2. Përdorni disa përbërës si: Acid glycolic, alga detare ose edhe qaj qetësues siç është kamomili.
3. Mbajeni trupin drejt ndërkohë që flenë: Mënyra më e mirë për të fjetur është në shpinë. Fytyra juaj nuk do të prek në jastëk kështu që fytyra juaj do të ketë ajër dhe nuk do të fshihen ato që i ke përdorur për të rregulluar fytyrën.
4. Mos e pllaqurit vetën në jastëk: Pllaqurisja e fytyrës suaj në jastëk për 2500 orë për një vit është ngjashëm sikur vendosni vet rrudhat në fytyrë.
5. Përdorni jastëk mëndafshi: Është shumë i mirë për fytyrën tuaj.
6. Ulja e të ënjturave: Hapi i parë: Mbusheni lavamanin tuaj me ujë dhe hidheni mbi të 15 kuba akull. Hapi 2: Vendoseni fytyrën në ujë, pastaj largojeni dhe bëjeni këtë për 10 herë. Uji i ftoftë tkurrë kapilarët e stimulimit e kullimit dhe kështu e ënjtura largohet në mënyrë natyrore.
7. Rregullo rutinën tuaj sezonale: Gjatë muajve të ngrohtë, një moisturizer krem do të ndihmojë në minimizimin e poreve të bllokuara. Gjatë dimrit, hidratimi lëkurës është çelësi i një lëkure të mirë. Shtimi i disa pikave të vajit për lëkur mbi vendin që keni nevojë gjatë natës është shumë e mirë për hidratimin e lëkurës suaj në dimër, por edhe një vulë mbrojtëse mbi lëkurë për të parandaluar avullimin e lagështisë nga ngrohja i bënë mirë fytyrës.
8. Investo në lagështinë: Ajri është çelësi, të rrish në lagështi ndihmon shumë lëkuren tuaj.
9. Krijojeni një vend të rehatshëm për të fjetur: Bëjeni dhomën tuaj të gjumit dhomë për relaks, pa telefon e TV.
10. Flejë me rregull: Është shumë e rëndësishme që të kesh një natë të qetë, të fleni mirë, të fleni në orar, duke e mënjanuar stresin.
