Si rritet dëshira seksuale tek femrat në mënyrë natyrale
Shëndeti mendor dhe fizik i mirë, që vjen si rezultat i dietave, kujdesit dhe ushtrimeve fizike – ka nevojë edhe për një jetë seksuale aktive. Por faktorë të ndryshëm si puna kërkuese ose jeta shumë e qetë dhe rehatshme mund të ulin dëshirën seksuale, sidomos tek femrat. Problemet mund të fillojnë që nga mërzia me seksin deri tek depresioni, por nuk duhet të shqetesoheni: shumë pak herë këto pika të ulëta të një marrdhënie janë të përhershme.
Ja disa këshilla se si mund të rrisni dëshirën dhe të shijoni sërish seksin.
1- Blini ose ose shikoni një film erotik. Duhet të jetë diçka ndryshe nga pornoja tipike. Zgjidhni një lloj erotizmi që ju tërheq.
2- Sigurohuni që jeni duke marrë sasi të mira të vitaminës E. Studimet kanë treguar se një dietë e dobët me vitaminë E sjell një nivel të ulët të hormoneve seksuale.
3- Merrni çohosh të zi, një suplement bimor i mirë. Ai ndihmon në rregullimin e niveleve të estrogjenit.
4- Shtoni në dietën tuaj ushqime që njihen si afrodiziake. Ndërkohë që çokollata është e famshme për aftësitë e saja, provoni damianan (një lloj patate e ëmbël) dhe ginkgo, të dyja stimulojnë qarkullimin e gjakut ne zonen e gjenitaleve.
5- Merrni parasysh se mund të konsultoheni me një terapist seksual profesionist. Problemet tuaj mund të jenë më shumë psikologjike sesa fizike, dhe duke folur me dikë në këtë fushë mund të zgjidhni problemin tuaj.
6-Pyeteni veten nëse jeni me të vërtetë e lumtur në marrëdhënien që keni. Edhe pse mund të jetë një zonë e dhimbshme për të hetuar, është më mirë që të përballeni me këtë, nesë është kjo arsyeja e dëshirës suaj të ulët seksuale.
