Ka njerëz, të cilët gjatë tërë dimrit asnjëherë nuk ftohen. Ja ku qëndron sekreti i tyre.
Masazhi – mund ta ulë ndjenjën e ankthit, e me këtë edhe të stresit. Mjafton që të bëni masazh një herë në muaj.
Dushi me ujë të ftohtë – iu ndihmon shumë personave kur ndjejnë se iu mungon energjia, apo kanë migrenë. Gjatë dimrit mjafton që me ujë të ftohtë të bëjmë dush vetëm një minutë.
Larja e duarve – është aktiviteti i parë që bëhet për parandalimin e sëmundjeve. Duart duhet të lahen me sapun të paktën 20 sekonda.
Vitamina C dhe zinku – konsumimi i ushqimeve që përmbajnë këto substanca është efikas kundër ftohjes, e edhe përhapjes së viruseve.
Hani më shumë hudhra – meqë kjo perime është e pasur me antioksidues, të cilët stimulojnë imunitetin dhe luftojnë me inflamacionin.
Mendoni pozitivisht – në një studim, pjesëmarrësit që kishin aktivitet më të madh në pjesën e trurit që lidhet me të menduarit pozitiv, kishin më shumë antitrupa kundër gripit.kosovasot /a.k
