Pjesa më e mirë për të gjithë ne që duam seks tantrik është mbajtja e frymës. Nëse ju arrini që ta relaksoni trupin tuaj dhe ta keni mendjen e qartë, “perëndesha e juaj e brendshme” do të arrijë kulmin e kënaqësisë. Përdorimi i frymës mund ta shpërndajë energjinë e orgazmës nga gjenitalet e juaja në tërë trupin. Kjo lidhje dhe frymë, nga ana tjetër, bën që ju të keni një lidhje më intime me partnerin tuaj.
Pavarësisht se të gjithë flasin për fjalën e madhe të orgazmës “O”, por ky nuk është qëllimi i Tantras. Në vend të kësaj është momenti se si ju kalëroni në valën e ndjenjave dhe zgjimit shpirtëror (ti dhe partneri i juaj), shkruan GazetaExpress. Nëse fokusoheni për ta përjetuar përplasjen e madhe në fund, ju do të humbni me “tone të tjera orgazme”, që mund të ju ndodhin për një moment në trup. Instruktoret e seksit tantrik premtojnë që për të pasur një orgazmë të plotë, gratë duhet të mësojnë më shpejt që të jenë të relaksuara dhe emocionale. Dawn Cartwright, një instruktor i SkyDancing Tantra në Los Angeles, këshillon gratë fillestare me disa këshilla dhe truqe që gratë të përjetojnë përvojë seksuale tantrike.
Krijo një hapësirë mitike
Transformojeni tërë dhomën e fjetjes. Shqisat tuaja seksuale mund ti zgjoni me lule, vaj aroma terapi, qirinj aromatik, frute të freskëta dhe çokollata. Vendos pëlhura sensuale si mëndafshi por shto edhe elemente tjera që rrisin ndjenjat – gjithashtu shiko që edhe të brendshmet tuaja të jenë në element.
Dridhuni dhe ndihuni e gjallë me tërë trupin
Lëshoni muzikën tuaj të preferuar dhe hapeni këmbët në gjysmë, relaksoni trupin tuaj dhe merrni frymë përmes gojës në mënyrë që ajro të futet deri në fund të belit. Dridheni tërë trupin – këmbët, kokën dhe ijët – për një minutë. Shtrihuni dhe thirreni partnerin që të vije në dhomën e fjetjes. “I keni provuar tërë vendet ku mund ta lironi tensionin dhe ndjenjat në mënyrë që të vije kënaqësia”, thotë Catwright. “Nëse bëni dashuri pasi e keni bërë këtë, me siguri trupi i juaj më shumë mundësi do të përjetoi i tëri orgazmë”.
Kontrolloni frymëmarrjen dhe merrni iniciativë
Uluni në krevat apo në dysheme, përballë partnerit tuaj (në prehrin e tij normalisht). Filloni duke mbyllur sytë, përdore imagjinatën sikurse lëviz frymëmarrja e juaj bashkë me trupin tuaj. Filloni të kontrolloni frymëmarrjen pasi jeni penetruar dhe ashtu merrni frymë. Filloni lëvizje sikurse jeni në një karrige lëvizëse, duke lëvizur gjoksin përpara kur merrni frymë, shtyheni pas kur e nxirrni frymën.
Pastaj, derisa merrni frymë duke kalëruar përpara, mbylleni muskujt e brendshëm të kofshëve; relaksoni kur shkoni pas dhe e lëshoni frymën. “Këtu filloni ta ndjeni lidhjen tuaj seksuale”, thotë Cartwright. Shikojeni njëri tjetrin në sy (shikim të dashurisë) dhe merrni frymë, lëvizni si orkestër së bashku. “Kjo lidhje e mahnitshme bën që mendja e juaj ta ndjej dashurinë në tërë trupin”, thotë Cartwirght. “Fushat e juaja përputhen derisa së bashku jeni në një gjendje të njëjtë si sensizitive ashtu edhe shpirtërore. Është metodë shumë ngazëlluese”.
Filloni puthjet tantrike
Vazhdo e ulur në prehrin e tij dhe lëvizni njëjtë – me frymëmarrje . Derisa lëshoni frymën, ju zbuloni frymëmarrjen e tij edhe në trupin tënd dhe në organet e juaja seksuale. Derisa e lëshoni frymën, ju e kuptoni se jeni ka e shkëmbeni atë me partnerin tuaj. Pastaj puthuni dhe merrni frymë bashkë. “Ndërveprimi nuk është shumë i nevojshëm sepse ju tashmë e keni arritur kulmit”, thotë Cartwright. “Tantra është një seks që ju fut thellë në dashuri dhe kënaqësi. Nëse pas kësaj ndiheni mirë, atëherë e keni bërë si duhet atë”.
ma.me
