Sëmundjet e zemrës janë shkaktarët kryesorë të vdekjeve dhe ende ndërgjegjësimi i njerëzve nuk është në nivelet e duhura. Një dietë e shëndetshme ushqimore dhe ushtrimet fizike ulin ndjeshëm riskun dhe parandalojnë sëmundjet e zemrës. Duhet të bëheni “doktori” i vetes dhe mos të qendroni indiferent ndaj sëmundjeve të cilat mund të diagnostifikohen në kohë dhe për më tepër të trajtohen. Përgatitja e mëposhtme është një recetë e vjetër gjermane dhe përfshin katër përbërës thelbësorë. Është e thjeshtë dhe do të jetë e dobishme për të gjithë ata që kanë probleme me arteriet.
Përbërësit: Katër limonë Katër thelpinj hudhër Xhinxher Dy litra ujë Udhëzime: Pritini limonët në copa të vogla Vendosini të gjithë përbërësit, përveç ujit, në blender (shtrydhëse) Hidheni masën e përftuar në një tas të thellë Në një tenxhere zieni 2 litra ujë dhe më pas hidhni në të masës e përgatitur më parë. Lëreni të ftohet dhe më pas vendoseni në një kavanoz qelqi. Futeni në frigorifer dhe pija është gati për t’u konsumuar. Çdo ditë pini një gjysmë gotë në mëngjes më stomakun bosh. Pijeni për 3 javë dhë më pas bëni pushim 7 ditë. Nëse është e nevojshme mund ta përsërisni sërisht.
ma.me
