Me këtë dietë që është shumë e thjeshtë ju do të humbni 5 kilogram. Gjatë kohës së dietës duhet të hani vetëm patate të ziera dhe jogurt me masë të vogël yndyre.
Regjimi i të ushqyerit:
Dita e parë. Mëngjesi: 1 patate e zier pa kryp, 1 gotë jogurtDreka: 2 patate të ziera pa kryp, 1 gotë jogurtDarka: 2 gota jogurt
Dita e dytë. Mëngjesi: 1 gotë jogurtDreka: 2 patate të ziera pa kryp, 1 gotë jogurtDarka: 1 patate të zier pa kryp, 1 gotë jogurt
Dita e tretë. Mëngjesi: 1 patate të zier pa krypDreka: 1 patate të zier pa kryp, 1 gotë jogurtDarka: 1 gotë jogurt./a.m.
