Shëndetesi
Ja si ta përballoni periudhën e zemërimit
Zakonisht, njerëzit që janë të zemëruar apo kanë periudhë të keqe të zemërimit, kanë tendenca të shmangin shoqërinë dhe familjarët,...
Problemi nr.1 i punës në zyrë? Shpërqëndrimi nga zhurmat! Ja sesi zgjidhet
Ndërsa gjithnjë e më shumë punëdhënës po aplikojnë zyrat e hapura, një raport i ri zbulon se ato janë burim...
Një perime jo dhe aq e preferuar por ka Hekur, Kalium, Vitamina B… e shumë të mira
Panxhari njihet për vetitë e tij ushqyese esenciale si hekuri, bakri, mangan, magnez, kalium dhe vitamina B, por gjithashtu është...
Doni të keni posturë të drejtë?! Ju mjafton të bëni këtë ushtrim
Zgjerimi i muskujve të shpinës është ushtrim mjaft i përdorur. Përveç në trajnime sportive, specialistët këtë ushtrim e aplikojnë edhe...
Rama: Hapim në QSUT spitalin ditor për të sëmurët për kancer
Kryeministri Rama ka publikuar mëngjesin e sotëm fotografitë nga shërbimi Onokologjik në QSUT. Sipas Edi Ramës bëhet fjalë për...
Dieta me kos më me efekt se çfarëdo tjetër!
Një këshillë e duhur dhe që lidhet vetëm me kosin. Megjithatë, duke pasur parasysh që fjala është për ditën e...
Veprimet që dëmtojnë sytë tuaj
Sytë janë të rëndësishëm për të gjithë dhe është e nevojshme t’i kushtohet rëndësi. Për disa veprime, të cilat janë...
Probleme me gjumin? Ja këshilla e doktorit për të fjetur brenda 60 sekondave
Sigurisht që shumë nga ju keni probleme me gjumin çdo natë dhe bëni shumë rrotullime në shtrat deri sa të...
Ja përse disa dieta na shëndoshin në vend të dobësimit
Një eksperte arsyeton se mënyra tradicionale e të mbajturit të peshës ideale nuk po jep efektet e duhura dhe madje...
Macet janë të mira për shëndetin tuja… e thotë edhe Shkenca!!!
Siç duket, mbajtja e maceve në shtëpi sjell përfitime të shumta shëndetësore. Çfarë përfitime shëndetësore? Përmirësojnë sistemin kardiovaskular Një studim...