Ka shumë njerëz të cilët agjërimin e konsiderojnë vetëm si obligim fetar të cilin duhet ta përmbushin. Megjithatë, agjërimi është me të vërtetë çudibërës ndaj shëndetit të njeriut.
Agjërimi nëse aplikohet në mënyrën e duhur, është me të vërtetë një praktikë e mirë dhe e shëndetshme pasi që ndihmon në eliminimin e helmeve nga trupi.
Një rutinë e tillë për një muaj të tërë redukton edhe sheqerin e yndyrën në gjak pasi që krijon tek njeriu shprehi të të ushqyerit shëndetshëm madje duke rritur edhe imunitetin, shkruan Klan Kosova.Më poshtë do të mund të gjeni disa dobi shëndetësore që sjell agjërimi në organizmin tuaj:
Agjërimi rrit detoksifikimin
Agjërimi pushon sistemin e tretjes
Agjërimi zgjidh problemet inflamatore
Agjërimi ul sheqerin në gjak
Agjërimi rrit zvogëlimin e yndyrës
Agjërimi përmirëson shtypjen e lartë të gjakut
Agjërimi nxitë humbjen e peshës
Agjërimi rrit imunitetin
Agjërimi mund të ndihmojë në tejkalimin e varësive nga substancat abuzive.
Kur një individ është në dietë të balancuar në mes të dy agjërimeve, kjo mund të rrisë imunitetin.
Eliminimi i toksinave dhe reduktimi i depozitave të yndyrës gjithashtu e ndihmojnë trupin. Kur një njeri përdor fruta për ta prishur agjërimin, ato rrisin sasinë e vitaminave dhe mineraleve esenciale në trup./ shekulli. a.k
